Конечно, стресс не является болезнью, которую нужно лечить, но само пребывание в стрессовом состоянии довольно дискомфортно и от него хочется избавиться. Во время экзаменов стресс дезорганизует деятельность, понижается самооценка, появляется чувство неуверенности в себе. Естественно, это не способствует успешной сдаче экзаменов. Поэтому важно уметь управлять стрессом, предотвращать и преодолевать его.

О том, как взять себя в руки в стрессовой ситуации и как избежать вредного воздействия стресса, говорили студенты «Оленегорского  Горнопромышленного колледжа» 5 ноября во время беседы-рекомендации «Экзаменационный стресс и как с ним бороться», организованной для них главным библиотекарем ЦДБ Натальей Витальевной Васкум.

В заключение беседы ребята пришли к выводу о том, что экзамены, какими бы серьезными они ни были, не решают, по большому счету, судьбу человека. Ее строим мы сами. И не следует забывать, что школа, техникум, институт, наконец, работа – это только часть жизни, одна из ее многочисленных граней.

Стресс – тоже часть жизни. И страх перед ним не имеет смысла, потому что стресс – одна из необходимых составляющих жизни, а иногда – ее движущая сила. Поэтому, отбросив ненужные сомнения  и тревоги, вооружившись знаниями и определенной долей юмора, вы мужественно пойдете сдавать экзамены.